Opsamling af personlige motionsvaner gør os mere sunde og giver bedre sundhedsdata

 I december holdt jeg barsel, da Theresa og jeg fik tvillinger. I den forbindelse testede jeg en af de nye weareble computing devices kendt som FitBit Flex. 

Jeg har tidligere skrevetom den revolution vi står overfor, når basale værdier og data om hvert enkelt menneske/patient opsamles og kombineres samt benyttes i en sundhedssammenhæng. 

For at få en god og grundig anmeldelse af fitbit kan jeg henvise til Computerworlds hjemmeside.

Min test gik ud på, at fitbit skulle benyttes af hvert familiemedlem i én uge og så skulle man svare på spørgsmål bagefter. Generelt var opfattelsen, at fitbit var sjov og nem at bruge. Det gjorde, at vi som familie talte meget mere om kost og motion, end vi tidligere havde gjort. Ditte på 12 år var så ærgelig over, at hendes første dag med fitbit resulterede i 50 pct færre skridt end Laurits på 8 år havde taget. Dette gjorde, at hun dagen efter altid tog trapperne på skolen, og valgte aktive aktiviteter i frikvarteret - alt dette for at "slå" sin lillebror på aktivitetsniveau. jeg testede den op imod mit Garmin løbe ur og de opsamlede data var overraskende ens, på trods af at Fitbit registrerer rystelser og "oversætter" disse til skridt, mens Garmin benytter GPS.

Alle glemte indtil flere gange at ændre fitbit til sove tilstand, og med tvillinger i huset, skulle jeg ændre sove, vågen, sove vågen mange gange. Men når det skete, var det sjovt at se mit natlige mønster bagefter.

Ingen benyttede muligheden for registrering af mad eller kostvaner (primært pga at databasen var på engelsk). 

Alle var enige om, at  Fitbit var sjov og havde en vis nyhedsværdi overfor familie og venner. Det ville være ok at dele data, og en konkurrence med venner var også en ide, der ofte kom op. Fitbit app til Iphone blev løbende tjekket, og websitet blev stort set ikke besøgt.

Personligt savner jeg integration til mit Garmin  løbeur, så alle mine helbredsdata samles i et website. Dette også oplysninger som puls. Alle i familien var enige om, at Fitbit registrerede for få data og et integreret ur ville gøre underværker (findes i næste version.)

Derudover benyttede vi faktisk fitbit i en klinisk situation, da Theresa var indlagt i én uge efter fødslen. Her kunne vi ret præcist vise sygeplejersken og lægen, hvor meget Theresa havde været aktiv, hvor meget hun havde bevæget sig, og på den måde få et mere objektivt billede af hende fysiske aktivitet under indlæggelsen.

Vores sove/vågen tilstand var også registreret, så når vi var i tvivl om hvornår tvillingerne sidst fik mad, kunne vi læse det via vores fitbit data. De opsamlede data brugte vi i dialog med hospitalets personale til stor glæde og humør for alle parter. 

Et simpelt, men ret konkret værktøj til dialog mellem patient og behandler.

Vores helt uvidenskabelige familie spørgeskema kan downloades her